Възстановяването ме доближава до мир и самоприемане

Най-ранните ми спомени са свързани с майка ми, която ме прехранваше и ми купуваше сладкиши по пътя за училище. Бях тормозена, защото съм с наднормено тегло, а майка ми се гордееше с размера ми, свързвайки го със здраве и просперитет. Връзката на семейството ми с храната беше дълбоко вкоренена в минали трудности, водещи до преяждане като символ на изобилие. Летата, прекарани в селото на родителите ми, засилваха това, тъй като роднините също се бореха със затлъстяване и проблеми с психичното здраве. Дядо ми дори потърси помощ от гуру по хранене, но фокусът остана върху храната като източник на утеха.

С напредването на възрастта теглото ми се превърна в източник на болка. Подиграваха ми се, изключваха ме и развих дълбоко самоомраза. Обърнах се към колоезденето като бягство, но връзката ми с храната остана токсична. Майка ми криеше храна, превръщайки я в забранено желание. На 20 години изпаднах в преяждане, особено след разбито сърце. Опитах екстремни диети, отслабнах с 40 кг, но това доведе до нездравословна мания по слабостта и почти анорексия.

Присъединих се към Анонимните Преяждащи (АХ) в края на 20-те си години, търсейки помощ за компулсивното си хранене. АХ ме научи да се изправям срещу емоциите си, вместо да ги потапям в храната. Преживявах периоди на въздържание, но рецидивите бяха чести, често предизвикани от стрес, семейни посещения или социални събития. Всеки рецидив ме научи повече за моите тригери и важността на поддържането на структуриран хранителен план.

С течение на времето се научих да си поставям граници, особено със семейството си, и да приоритизирам възстановяването си. Отдалечих се от токсичната среда, намерих подкрепа в остеоартрита и постепенно възвърнах контрола над храненето си. Въпреки неуспехите, приех, че връзката ми с храната е борба за цял живот, но с подкрепата на остеоартрита мога да се справя. Възстановяването не е линейно, но всяка стъпка напред ме доближава до мира и самоприемането. – Испания