Въздържанието е духовна практика
Бях само на осем години, когато за първи път осъзнах колко съм с наднормено тегло. Родителите ми ме заведоха на лекар, който строго ми каза, че трябва да започна диета. От този ден нататък животът ми се превърна в лишения и постоянни усилия да отслабна – нещо, което продължи повече от 50 години. Всеки ден се чувствах нещастна и несправедливо третирана и се молех една сутрин да се събудя слаба.
Тийнейджърските ми години бяха постоянна борба с ограничителни диети, за да поддържам теглото си ниско, и за известно време успявах. Безкрайните усилия обаче, винаги съпроводени с чувство за провал, ме направиха егоцентрична, злопаметна, перфекционистка и сурова, с ниско самочувствие.
Срещнах съпруга си, когато бях на 18 (сега сме женени от 40 години) и се влюбих в него, защото ме избра заради характера ми, а не заради външния ми вид. Никога не съм вярвала, че мога да си избера партньор, който да ме привлича. Никога не съм чувствала, че имам право да избирам.
Години наред, независимо какво постигах – независимо дали в кариерата или в семейния си живот – никога не можех да му се насладя напълно, защото постоянно се борех с теглото си. Най-високото тегло, което някога съм достигал, беше 80 кг. Въпреки това, през тези 50+ години, докато не открих стипендията, бях свалил и възстановил повече от 300 кг в постоянен цикъл на диети.
Преди осемнадесет месеца, когато бях достигнал границите на отчаянието си, започнах да приемам, че няма какво повече да направя, че съм обречен да остарея и да напълнея. След това се присъединих към открита онлайн среща на Анонимни Преяждащи, за да науча за Първата стъпка. Завинаги ще съм благодарен на члена, който ми я предложи, защото тя промени живота ми.
За първи път в живота си осъзнах, че теглото ми не е моя вина – не се дължеше на слабост или липса на воля. Като хиляди други, аз страдах от болестта на компулсивното преяждане. Това осъзнаване беше първата ми стъпка към нов живот. Надеждата ми беше възстановена и вярата ми в програмата и общността се превърна в моята висша сила. Тогава се сблъсках с най-голямото си предизвикателство: Въздържанието.
Въздържанието навлезе в живота ми като духовна практика и ми даде свобода, достойнство и самоуважение. Нямах нужда никой да ми подава лист хартия, който да ми казва какво да ям. Премахването на храните, които са ми „на червена светлина“, беше като да вземам аспирин за болестта си. Срещите станаха съществена част от ежедневието ми. Всеки ден се присъединявам към поне една среща, а също така посещавам и лична група. Виждам новите си приятели, които никога не ме съдят и наистина ме разбират. Слушам споделянията с благоговение и намирам връзка с повечето от тях.
Чудото не спря дотук. Работейки по Стъпките, чувствата на любов, разбиране и приемане замениха моята суровост и осъдително отношение към другите.
Днес, повече от 2 години и половина по-късно, съм свалила 25 кг и нося дрехи с размер S на дъщеря ми. Събуждам се всяка сутрин с чувство на благодарност, защото съм въздържателна и мога да се наслаждавам на красотата на всеки ден, без да мисля прекалено много за храната. Сега знам, че винаги ще имам обсесивно-компулсивна природа, но днес въздържанието и инструментите на програмата се превърнаха в новите ми мании и съм дълбоко благодарна за това.
- Гърция
